Phòng ngừa một số bệnh lý thường gặp khi thời tiết trở lạnh
Thứ sáu Ngày 29 Tháng 11 2024 22:31:39 BVĐK Khu Vực Miền Núi Phía Bắc Quảng Nam
Phòng ngừa một số bệnh lý thường gặp khi thời tiết trở lạnh
Khi mùa đông đến, nhiệt độ giảm và thời tiết trở lạnh, chúng ta thường đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe. Những thay đổi này không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn có thể dẫn đến một số bệnh lý thường gặp. Dưới đây là một số bệnh lý phổ biến và cách phòng ngừa chúng.
1. Cảm cúm
Nguyên nhân: Thời tiết lạnh tạo điều kiện thuận lợi cho vi rút cúm phát triển.
Phòng ngừa:
- Tiêm vắc-xin cúm hàng năm.
- Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước.
- Tránh tiếp xúc gần gũi với người bị bệnh.
2. Viêm họng
Nguyên nhân: Không khí lạnh và khô có thể làm tổn thương niêm mạc họng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
Phòng ngừa:
- Giữ ấm vùng cổ và họng bằng cách đeo khăn hoặc mặc áo ấm.
- Uống đủ nước và sử dụng nước muối để xúc miệng.
3. Bệnh về đường hô hấp
Nguyên nhân: Vi khuẩn và vi rút dễ dàng lây lan qua không khí lạnh.
Phòng ngừa:
- Tăng cường sức đề kháng bằng chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng.
- Tập thể dục thường xuyên để cải thiện hệ miễn dịch.
- Tránh phải ở nơi đông người và không gian kín.
4. Viêm phế quản
Nguyên nhân: Thời tiết lạnh có thể gây kích thích phế quản, dẫn đến viêm.
Phòng ngừa:
- Hạn chế tiếp xúc với khói thuốc lá và ô nhiễm không khí.
- Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà để giữ không khí không quá khô.
5. Các bệnh về da
Nguyên nhân: Thời tiết lạnh có thể làm da khô, nứt nẻ và nhạy cảm hơn.
Phòng ngừa:
- Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da hàng ngày.
- Uống đủ nước để giữ cho da luôn ẩm.
- Tránh tắm nước quá nóng, vì nó có thể làm mất độ ẩm tự nhiên của da.
Kết luận:
Phòng ngừa các bệnh lý khi thời tiết trở lạnh không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe mà còn giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh, tự tin hơn trong sinh hoạt hàng ngày. Hãy chú ý đến những dấu hiệu của cơ thể và thực hiện các biện pháp phòng ngừa kịp thời để có một mùa đông an lành và tràn đầy sức khỏe.
Tạp Chí Bệnh Viện
Tạp Chí Số 3 - Niềm Tin
Tập san hình ảnh “Niềm tin 3” chuyên đề về Covid - 19, với hy vọng thông qua Tập san hình ảnh này gửi đến các đồng nghiệp, các anh chị đồng nghiệp tuyến trên, các cơ quan đóng trên địa bàn, bạn bè gần xa, các tấm lòng hảo tâm để cùng cảm nhận và sẻ chia những thông tin về những ngày chống dịch Covid – 19 tại bệnh viện Đa khoa khu vực miền núi phía Bắc Quảng Nam.
